Resolvo imensos problemas no banho!

Resolvo imensos problemas no banho!

É verdade, às vezes faz-se luz para determinados problemas enquanto estamos a tomar banho, a cozinhar ou a fazer tarefas que não exijam muita concentração.

Porquê?

Porque o cérebro tem dois modos de pensar: o modo focado e o modo difuso

Os dois são fundamentais para a aprendizagem, pois representam aquisições diferentes.

O modo focado acontece quando estamos a estudar e a prestar muita atenção ao que estamos a fazer. O modo focado ativa o córtex pré-frontal e, por essa razão, neste modo não há lugar a criatividade. Estar em modo focado consome muita energia e, por isso, é importante fazer pausas.

Estas pausas são a porta de entrada no modo difuso que, ao contrário do focado, é bastante criativo, porque, tal como quando sonhamos, conecta áreas que habitualmente não se conectam entre si.

Quando o cérebro entra em modo difuso, continua a trabalhar na informação em que esteve focado até ali, mas em segundo plano e de forma inconsciente. Podemos estar a comer um chocolate ou beber um café, mas o cérebro continua a resolver e processar outras informações. Por isso, muitas pessoas apontam o banho como o local onde têm mais ideias. Para tomar banho não necessitamos de foco, somos capazes de o fazer de forma automática, por isso, é uma das tarefas que permite ao cérebro entrar em modo difuso e encontrar as respostas que está a necessitar.