Sabe o que é a autoeficácia?
A autoeficácia e a autoestima, apesar de serem conceitos distintos na sua essência, estão intimamente relacionados.
"A autoeficácia é a crença que cada pessoa tem na sua capacidade de fazer determinadas conquistas e realizar determinadas ações" (Albert Bandura), e esta crença depende do juízo que cada um faz de si mesmo, das capacidades e qualidades que reconhece a si mesmo.
O ser humano está programado para o êxito ou o fracasso, de acordo com as suas próprias expectativas de autoeficácia.
Se atribuímos uma tarefa a uma pessoa com autoeficácia escassa, ela vai dar voltas à cabeça em busca de várias razões para questionar se está à altura da concretização daquela tarefa: terá capacidade, conhecimentos, experiência, etc?
O elevado sentimento de autoeficácia gera confiança e comportamentos que condicionam a visão do mundo de forma positiva e isto permite acreditar que a pessoa tem em si aquilo que é necessário para conquistar aquele objetivo/cumprir a tarefa, etc.
Se a autoeficácia é reduzida, o que limita a ação da pessoa é a falta de confiança sobre como fará determinada tarefa.
A autoeficácia está intimamente relacionada com a autoestima embora as questões que a pessoa com baixa autoestima se coloque tenham de ver com a sua capacidade para a realização da tarefa.